Carnet de route
Groupe Initiation Alpinisme - Week-end cascade de glace à Ristolas
Le 07/02/2026 par Julie Lorin
Week-end d'initiation à la cascade de glace, avec deux jours dans le Queyras, du côté de Ristolas.
Nous formons plusieurs groupes selon les envies de chacun. Le samedi, je suis dans un groupe de huit personnes, avec Thomas et François comme encadrants, pour aller grimper à la tour de glace de Freissinières. C’est un site artificiel, bien adapté pour apprendre, car on peut grimper en tête sans avoir à brocher.
La météo est bonne, avec du soleil et des températures correctes pour la saison. Il n’y a pas trop de monde, et les différents groupes présents sur le site se partagent les cordes, ce qui permet de faire pas mal de voies dans la journée.
Dès les premières voies, on sent que ça tire vite dans les bras. Planter correctement les piolets n’est pas si simple, et ça demande pas mal d’énergie. Même en ayant déjà essayé il y a quelques années, il faut du temps pour retrouver les sensations.
Il y a aussi un endroit pour s’entraîner à brocher, même si on voit qu’il a déjà beaucoup servi, c'est déjà plein de trous. On enchaîne environ une dizaine de voies : en moulinette, en tête, et même une sans piolets pour travailler les pieds. C’est assez physique, mais très formateur.
On finit la journée vers 16h–16h30, bien fatigués mais contents de ce qu’on a fait.
Le soir, on rentre à Ristolas pour manger et dormir. Après le repas, tout le monde est assez vite KO, et la plupart vont se coucher tôt pour récupérer.
Le dimanche, on part à la cascade naturelle de Sainte-Agathe, avec Thomas, Quentin et Romuald. Là, l’ambiance est différente : il n’y a que quelques voies, dont l'une déjà occupée, donc il faut attendre et partager.
La première voie est sous la cascade, avec de l’eau qui coule en permanence. On grimpe donc sous la pluie, ce qui n’est pas très agréable, surtout avec le froid. Il faut être bien équipé. En plus, on sent encore la fatigue de la veille dans les bras.
C’est l’occasion de travailler le brochage. Je ne pars pas en tête, mais je m’entraîne en moulinette en posant les broches comme si j’étais en tête, ce qui est déjà un bon exercice.
Quentin, lui, part en tête en brochant, impressionnant !
Le cadre est très beau, mais dans l’après-midi, il fait de plus en plus froid, ce qui rend les voies moins agréables. Malgré ça, cette journée permet de découvrir une autre façon de pratiquer, plus naturelle que la veille.
On termine assez tôt et on reprend la route vers Aix, pour arriver sous la pluie. On rentre fatigués, avec quelques courbatures, mais contents du week-end.
Merci aux encadrants Thomas, François, Baptiste et Nicolas pour leur accompagnement, et merci au groupe pour la bonne ambiance. Un week-end très sympa et formateur, vivement la prochaine sortie !





